Développement corporel
Yoga, Pilates, training pour danseurs.
Mardi 18h30-19h30 et Jeudi 18h-19h
Reprise le 18 Septembre 2018
Les stages d'été
Reprise le 18 Septembre 2018
L’accent est
mis sur l’intensité de l’effort. Les exercices choisis font rapidement évoluer la
souplesse, l'équilibre et fortifient l’ensemble du corps en profondeur.
Le cours se
donne sur une compilation musicale originale de différents styles,
pour un
maximum de plaisir et d’évasion durant une heure.
Au fil des
séances, vous adopterez un positionnement corporel correct au quotidien, ainsi
qu’un équilibre physique et mental qui favorise la détente et un meilleur
tonus.
Inscription et paiement: UNAMUR, Université
de Namur
081/ 82 62
11
Lieu: Centre Sportif Universitaire
16, Av. Reine Astrid
5000 Namur
Les stages mettent à disposition des pratiques pour :
> trouver plus de mobilité, de force, de souplesse, plus d'ancrage.
> relâcher les tensions.
> dépasser ses limites… si tel est votre souhait.
Lieu : Centre Sportif Universitaire, avenue Reine Astrid, 16
5000 Namur
Au programme des stages:> dépasser ses limites… si tel est votre souhait.
L’accent mis sur l’intensité de l’effort et sur l’attention,
a pour effet de calmer le mental,
affine la conscience corporelle et dynamise notre physique dans sa globalité.
En collaboration avec UNAMURLieu : Centre Sportif Universitaire, avenue Reine Astrid, 16
5000 Namur
> Renforcement musculaire,
> Souplesse,
> Équilibre,
> Postures,
> Contrôle du souffle,
> Coordination et rythme,
> Détente et relaxation profonde,
> Quelques notions de massage
